전체 글27 오늘의식단 ㅎㅎ 2023. 6. 16. 운동재개 3일차 아~ 오늘은 그룹피티 하는날. 폼롤러로 다양한 운동을 했다... 역시 힘들었따.. 근데 오늘은 점심에 ㅎㅎㅎ...치팅했다.. 돈까스 진짜 2달만에 먹는거라 너무 맛있었다..ㅠ.ㅠ. 운동끝나구 마무리로 계란2개와 바나나 @_@~ 2023. 6. 15. 오 주님 오 주님..! 그리스도 다운 삶은 무얼까요. 복음을 잘아는 사람? 전도를 잘하는 사람? ... 주님을 잘 섬기는 사람??... 아주 많은 종류의 그리스도인이 있겠죠?? 잘 산다는건 뭘까요? 잘 죽는건 어떤걸까요? 오늘 출근길에 읽은 구절이 생각나네요. 마태복음 24장~25장 준비하는 자. 그게 오늘의 말씀으로 제 마음에 새겨져 있네요. 마태복음 24장 (개역개정) 32 무화과나무의 비유를 배우라 그 가지가 연하여지고 잎사귀를 내면 여름이 가까운 줄을 아나니 33 이와 같이 너희도 이 모든 일을 보거든 인자가 가까이 곧 문 앞에 이른 줄 알라 34 내가 진실로 너희에게 말하노니 이 세대가 지나가기 전에 이 일이 다 일어나리라 35 천지는 없어질지언정 내 말은 없어지지 아니하리라 36 그러나 그 날과 그 때.. 2023. 6. 14. 운동재개 2일차 운동재개 2일차 엄청피곤하다 운동가고싶지 않았다. 오랜만에 그룹pt를 해서 햄스트링에 알이 제대로 베겼다 ㅠㅠ 옆구리도.. 근데, 꾸준히 하는 모습을 보여주고 싶고 습관을 만들려면 10분이라도 그 장소에 가는게 맞다고 생각했다.ㅜㅠ 30분만 런닝머신 할 생각으로 갔고.. 선생님께선 1시간하라고 하셨지만 ㅋㅋㅋ 역시 무리였다. 30분 되니까 발목이 ㅎㄷㄷ.. 역시 오랜만에 걸으니 적응이 필요한 것 같다. 이럴때면 몸무게가 이미 50로 된 것 같은 근자감이 든다. 어우 운동 안해도 지금처럼 살지 뭐 지금 나 옷입는것도 편하고 뭐~~ 보기도 나쁘지 않네??? 이러면서 ㅋㅋㅋ운동을 어떻게든 안하려고 맘속으로 온갖 꼼수를 부린다. 운동 30분 걷기 217 칼로리 소모 거리 2.6키로미터 https://blog.n.. 2023. 6. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
